다이어트 일기
06월 30일 (음식 1638kcal, 운동 69kcal)
mustbe
- 2016.07.02 07:25
- 41
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아침식사 : 168kcal (10.26%)
| 미숫가루 (1인분, 300g) | 168kcal |
점심식사 : 586kcal (35.78%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) | 310kcal |
| 닭도리탕 (1인분) | 276kcal |
저녁식사 : 884kcal (53.97%)
| 주먹밥 (1개,100g) | 150kcal |
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
| 흑맥주 500ml (3/4잔, 375ml) | 172kcal |
| 이슬톡톡 (3/4회, 266ml) | 147kcal |
| 육회 (3/4중간접시, 112g) | 172kcal |
운동 : 69kcal
| 샤워 (15분) | 36kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 33kcal |
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