다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동소모칼로리에 대해 여쭤봅니다!
hk_91
- 2016.07.02 03:21
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제가 직업특성상 10시간 정도 서있으면서 근무합니다
서있기만해도 칼로리가 소모되나요?ㅜㅜ
퇴근하고 운동하려구 나가려는데 다리가 넘 아파서 운동은 포기하고 식이만 조절중인데 체중에 변화가 없어 고민입니다
다이어터 분들 답변부탁합니다♡
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그날 섭취한 탄수화물정도는 소모하겠지만 저장되어 있는 체지방까지는 태우지 않으니 몸무게 변화가 없는~
앉아있는것보단 당연히 서있는게 소모량이많지만..그냥 서있는건 그닥 소모량이 많지않아요..퇴근하시고는 누워서하는 복근강화동작같은걸 해보심 어떨까요^^