다이어트 일기
07월 01일 (음식 905kcal, 운동 38kcal)
hutt
- 2016.07.01 22:21
- 55
- 0
아침식사 : 188kcal (20.77%)
| 쌀밥 (1인분, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 10g) | 32kcal |
점심식사 : 391kcal (43.20%)
| 보리밥 (1공기, 105g) | 150kcal |
| [동원] 개성감자만두 (1회분, 15g) | 29kcal |
| 츄러스 (1개, 80g) | 212kcal |
저녁식사 : 326kcal (36.02%)
| 쌀밥 (1인분, 105g) | 156kcal |
| 순댓국 (1인분, 0g) | 170kcal |
운동 : 38kcal
| 잽 크로스 킥 (1분) | 6kcal |
| 스케이터 홉스 (1분) | 6kcal |
| 브릿지 레이즈 (1분) | 8kcal |
| 벗 킥 (1분) | 6kcal |
| 크로스 잭스 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (1분) | 6kcal |
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