다이어트 일기
07월 01일 (음식 1381kcal)
겨울아줌마
- 2016.07.01 21:59
- 26
- 0
아침식사 : 297kcal (21.51%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
점심식사 : 580kcal (42.00%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 454kcal (32.87%)
| 닭발볶음 (1.5소접시, 157g) | 283kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 주먹밥 (1/2개, 50g) | 75kcal |
| 카스라이트맥주 (1/2병, 165ml) | 46kcal |
간식 : 50kcal (3.62%)
| [네스카페]신선한 모카 (1회분, 11g) | 50kcal |
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