자유게시판
공복에 운동하면 심장병..
carefree
- 2015.07.17 16:53
- 432
- 6
공복에 운동하면 심장병 심근경색 등 심장에 무리가 가서 안좋다고 기상후 2시간 동안은 운동하지 말라고 들었는데.. 공복에 운동하시는 분들 많으시네요
뭐가 맞는거에요??
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미시콩콩 오.. 제가 딱 찾던 답이었어요! 감사합니다 :)
저도 공복운동하고있어요 한시간이 넘는 무리한운동이 안좋다고...삼사십분 가벼운 유산소는 체지방제거에 좋다고 트레이너가 그러데요..근데 근손실이 조금 있다고...
컨디션따라 하시면 되지않을까요~저도그때그때 컨디션따라 공복 운동해요 ~
몸 안좋으신분, 저혈압이신분은 하면안돼요
보통 건강체질 일반인은 좋아용ㅎ
과하지않게!!
공복에 적당한운동은 괜찮지 않을까요?
어..공복에 운동이 좋다고 트레이너가 그랬어요