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다이어트 일기

07월 01일 (음식 1355kcal)

다신등급

pelove83
  • 2016.07.01 17:45
  • 10
  • 0
아침식사 : 366kcal (27.01%)
현미밥 (1공기, 140g) 214kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
올리브유 (1작은술, 3g) 25kcal
고추 (1회분, 10g) 1kcal
대파 (1회분, 10g) 2kcal
마늘 (1회분, 100g) 15kcal
점심식사 : 374kcal (27.60%)
현미밥 (1공기, 140g) 214kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
올리브유 (1작은술, 3g) 25kcal
대파 (1회분, 10g) 2kcal
마늘 (1회분, 20g) 24kcal
간식 : 615kcal (45.39%)
삶은검정콩 (1회분, 120g) 270kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
군고구마 (1개, 180g) 236kcal
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