다이어트 일기
07월 01일 (음식 372kcal)
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- 2016.07.01 14:38
- 60
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아침식사 : 125kcal (33.60%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 188g) | 60kcal |
| 계란 흰자 (1개, 124g) | 65kcal |
점심식사 : 227kcal (61.02%)
| 카무트 (1회분, 41g) | 53kcal |
| 병아리콩 (1회분, 41g) | 48kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 10g) | 13kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 12g) | 31kcal |
| 브로콜리 (1접시, 57g) | 17kcal |
| 단무지 (1종지, 19g) | 2kcal |
| 배추김치 (1인분, 25g) | 4kcal |
| 오이 (1개, 49g) | 4kcal |
| 계란 흰자 (1개, 105g) | 55kcal |
간식 : 20kcal (5.38%)
| 방울토마토 (1개, 131g) | 20kcal |
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