다이어트 일기
07월 01일 (음식 1183kcal, 운동 277kcal)
다시찌진말자
- 2016.07.01 14:30
- 73
- 0
아침식사 : 153kcal (12.93%)
| 토마토 (3.0개, 750g) | 105kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
점심식사 : 515kcal (43.53%)
| 반계탕 (1회분, 0g) | 515kcal |
저녁식사 : 485kcal (41.00%)
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) | 485kcal |
간식 : 30kcal (2.54%)
| 아메리카노 (2.0잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 277kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 덤벨 런지 (5분) | 35kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (5분) | 30kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (10분) | 60kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 130kcal |
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