다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일 잘 참았는데 갑자기 허기져요.
bina
- 2015.07.17 00:23
- 228
- 3
쫄쫄 굶은것도 아니고 세끼 다 챙기되 낮엔 학교급식, 저녁은 샐러드식단으로 했어요. 적당히 포만감도 있는데 오늘 저녁은 먹어도 먹어도 허기가졌어요.
닭가슴살도 평소보다 60그램은 더 먹었는데
빅파이에 천하장사 소세지까지 먹어주었죠
계속 먹을 수 있을 것 같았어요. 냉장고에 와인도 한잔할 수 있는데 참아서 다행.
정말이지 맥주 안 사다 놓은게 기특할 지경입니다.
다이어트하다 이렇게 갑자기 허기 몰려온 적 있나요? 평소보다 더 먹어도 그래요. 탄수화물 부족인가?
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목표46kg/15% 그렇겠죠? 전혀 안먹음 더 스트레스
그럴때 지혜롭게 칼로리 낮은걸로 좀 먹어줘야 지나가요ㅜ
그런것 같아요 ㅡㅡ 저도 잘 참다가 오늘 피자 폭풍흡입 후회막급이네요 ㅜㅜ