다이어트 일기
07월 01일 (음식 1156kcal, 운동 490kcal)
genie98
- 2016.07.01 11:22
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아침식사 : 375kcal (32.44%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (3/4봉, 90g) | 375kcal |
저녁식사 : 563kcal (48.70%)
| 강낭콩밥 (1공기, 150g) | 250kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회, 50g) | 120kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 80g) | 164kcal |
간식 : 218kcal (18.86%)
| 캐슈넛 조미한것 (2종지, 26g) | 148kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 490kcal
| 계단오르기 걷기 (70분) | 490kcal |
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