다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육돼지가 됐어요
시크릿=★
- 2016.07.01 09:13
- 266
- 2
그룹pt시작한지 한달인데요. 특별히 식이요법은 하지 않았지만 지방 100g빠지고 근육이 1키로 늘었네요 체중도 올라가고 트레이너분이 이제 굶으라고 하시네요. 이대로 근육이 계속 늘면 살이 빠질까요? 아니면 더 근육돼지가 될까요?
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저도식단조절안하고는돼지가되더라구여
식사량 조절없이 감량은 거이 불가능하다고 봐요. 근육이 점점 더 붙고 체중 증가도 오고 그래도 약간 슬림해 지시긴 합니다만 원하시는 핏이 되려면 식사량 조절은 필수인듯해요