다이어트 일기
07월 01일 (음식 1139.77kcal, 운동 1065kcal)
졸리당
- 2016.07.01 08:55
- 478
- 0
아침식사 : 152kcal (13.34%)
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| [풀무원]슬립업 발효녹즙 아로니아 (회분, 120g) | 50kcal |
점심식사 : 426kcal (37.38%)
| [GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (3/4회, 292g) | 303kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
저녁식사 : 309kcal (27.09%)
| 숀리 미니고구마 (1회,100g) | 124kcal |
| [다노] 다노닭 (1회,100g) | 119kcal |
| 양배추찜 (2회, 156g) | 66kcal |
간식 : 253kcal (22.20%)
| 달걀 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| [청정원] 고구마츄 (1봉,60g) | 165kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 1,065kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 싸이클 실내자전거 (100분) | 900kcal |
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