다이어트 일기
07월 01일 (음식 1066kcal, 운동 288kcal)
당당한워킹맘
- 2016.07.01 07:50
- 33
- 0
아침식사 : 539kcal (50.56%)
| 팥밥 (1공기, 90g) | 309kcal |
| 햄구이 (4쪽, 160g) | 208kcal |
| 김구이 (7장, 0.4g) | 7kcal |
| 미역오이냉국 (1/2대접, 54g) | 15kcal |
점심식사 : 277kcal (25.98%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 오리고기 (1/4회분, 25g) | 33kcal |
| 고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 상추쌈 (1/4인분, 0g) | 14kcal |
| 감자샐러드 (1/4인분, 0g) | 60kcal |
저녁식사 : 214kcal (20.08%)
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 36kcal (3.38%)
| [대감식품] 자몽 식초 (1회분, 25ml) | 17kcal |
| [청정원] 식초 (1큰술, 10g) | 1kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (2회, 0ml) | 18kcal |
운동 : 288kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기