다이어트 일기
06월 29일 (음식 1531kcal, 운동 345kcal)
잠팅잉
- 2016.07.01 06:47
- 19
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아침식사 : 233kcal (15.22%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩, 190ml) | 140kcal |
점심식사 : 728kcal (47.55%)
| 마파두부 (1소접시, 119g) | 113kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 춘권 (3개, 106g) | 302kcal |
저녁식사 : 360kcal (23.51%)
| 햇반 짜장덮밥 (1회분, 280g) | 360kcal |
간식 : 210kcal (13.72%)
| 아몬드 (30개, 30g) | 210kcal |
운동 : 345kcal
| 헬스 (60분) | 231kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
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