07월 01일 (음식 1172kcal, 운동 100kcal)
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 (1회분, 175ml) | 65kcal |
| 김치만두 (2회분, 200g) | 342kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) | 530kcal |
치킨
| 전신체중감량운동 (분) | 100kcal |
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