다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걱정이에요...
이모찌
- 2016.06.30 20:36
- 82
- 2
제가 요즘 학교가 방학이라 집에만 처박혀있게 되는것 같아요...
식사는 저칼로리 식단으로 꾸준히 하고있고 아침에 간단한 스트레칭(훌라후프.제자리뛰기),저녁에는 빨리걷기30분+유투브 운동들을 하고있습니다.그런데 낮에는 종일 누워있고 앉아만 있어서 살이찌는것 같은 기분이 듭니다...
계속 이런 패턴으로 방학을 보네면 다이어트에 효과도 없고 살이 찔가요?..
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감사합니다 점심에도 몸을 좀 움직여 봐야겠어요^^
식사도 꾸준히 하시고 운동도 계속 하시면 너무 걱정안하셔도 될것같은데요!.. ㅋㅋ 그러다가 살이 잘 안빠지는것 같다! 싶으시면 운동강도를 조금씩 올리시는것도 좋을것같아요!