다이어트 일기
06월 30일 (음식 681kcal, 운동 600kcal)
브링
- 2016.06.30 19:37
- 38
- 0
아침식사 : 93kcal (13.66%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 389kcal (57.12%)
| 곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 189kcal (27.75%)
| 방울토마토 (직접입력개, 150g) | 24kcal |
| 오이 (1개, 40g) | 3kcal |
| 가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
| [풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 150g) | 125kcal |
간식 : 10kcal (1.47%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
운동 : 600kcal
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
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