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다이어트 일기

스피닝

다신등급

둥이맘123
  • 2015.07.15 06:35
  • 179
  • 2

아침,저녁으로 스피닝 한타임씩

한타임당40분

운동 이거면 되겠죠?

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  • 정석
    여보꼬야 2015.07.15 08:03

    하루두번이나타면 무릎상하지않을카용ㅜ
    트레이너는 추천하지않든뎅ㅜㅜ

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  • 다신
    래디칼46/16 2015.07.15 07:43

    매일 꾸준히 주5일정도 타시면 살 빠지실거예요
    저도 53정도에서 6개월타고 48.6까지 감량했었네요

    답글
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