다이어트 일기
06월 30일 (음식 1650kcal, 운동 350kcal)
임똘
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- 2016.06.30 15:10
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아침식사 : 85kcal (5.15%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 200ml) | 85kcal |
점심식사 : 530kcal (32.12%)
| 우동 (1/4그릇, 100g) | 78kcal |
| 김가네 김밥 (1줄) | 452kcal |
저녁식사 : 670kcal (40.61%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
간식 : 365kcal (22.12%)
| 팝콘 (1대접, 80g) | 365kcal |
운동 : 350kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
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