다이어트 일기
06월 30일 (음식 987kcal, 운동 650kcal)
싱싱잉
- 2016.06.30 11:57
- 72
- 0
점심식사 : 250kcal (25.33%)
| [파리바게뜨] 시저샐러드 (1인분, 125g) | 250kcal |
저녁식사 : 737kcal (74.67%)
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 순대곱창 (1인분, 160g) | 216kcal |
운동 : 650kcal
| 사이클 (30분) | 300kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 150kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
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