다이어트 일기
06월 30일 (음식 1616kcal, 운동 296kcal)
서히히히
- 2016.06.30 11:42
- 40
- 0
아침식사 : 93kcal (5.75%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 815kcal (50.43%)
| 짜장밥 (1인분, 200g) | 311kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 탕수만두 (1개, 100g) | 194kcal |
| 계란국 (1대접, 200g) | 298kcal |
저녁식사 : 625kcal (38.68%)
| 고기만두 (1회분, 100g) | 179kcal |
| 낙지덮밥 (1대접시, 250g) | 446kcal |
간식 : 83kcal (5.14%)
| [매일유업] 피크닉 사과피크닉사과 (1회분, 200ml) | 68kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 296kcal
| 보통 걷기 (114분) | 296kcal |
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