다이어트 일기
06월 30일 (음식 588kcal, 운동 434kcal)
박쵸파
- 2016.06.30 09:30
- 29
- 0
아침식사 : 199kcal (33.84%)
| [파스퇴르]저지방&고칼슘 우유 (1.5회분, 300g) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 343kcal (58.33%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 30g) | 44kcal |
| 깻잎무침 (1인분) | 31kcal |
간식 : 46kcal (7.82%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 434kcal
| 싸이클 실내자전거 (62분) | 434kcal |
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