다이어트 일기
06월 30일 (음식 1367kcal, 운동 240kcal)
하마종아리
- 2016.06.30 08:55
- 40
- 0
아침식사 : 563kcal (41.19%)
| [동원] 고추참치 (1회분, 50g) | 62kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개,40g) | 188kcal |
점심식사 : 420kcal (30.72%)
| 찰옥수수 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1회분,75g) | 170kcal |
저녁식사 : 350kcal (25.60%)
| 찰옥수수 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 찰옥수수 (1회분,100g) | 140kcal |
간식 : 34kcal (2.49%)
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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