다이어트 일기
06월 30일 (음식 799kcal)
부지런한베짱이
- 2016.06.30 07:07
- 23
- 0
아침식사 : 213kcal (26.66%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분,40g) | 5kcal |
점심식사 : 327kcal (40.93%)
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 133kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 50g) | 140kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 50g) | 37kcal |
간식 : 259kcal (32.42%)
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 5g) | 28kcal |
| [테일러] 푸룬 (2.0개, 16g) | 44kcal |
| 요파 베이직 플레인 (1회분, 60g) | 44kcal |
| 딸기 (1개, 30g) | 7kcal |
| HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 3g) | 10kcal |
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