다이어트 일기
06월 29일 (음식 985kcal, 운동 151kcal)
뽀랴
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- 2016.06.30 00:25
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저녁식사 : 805kcal (81.73%)
| 쌈장 (1회분, 11g) | 20kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 300g) | 654kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 파인애플 (1조각, 150g) | 34kcal |
| [오뚜기] 스테이크소스 (2종지, 30g) | 34kcal |
| 풋고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
간식 : 180kcal (18.27%)
| [이마트] 감자칩 양파맛 (1회분, 30g) | 180kcal |
운동 : 151kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (15분) | 37kcal |
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