[다신5기] 집중체중감량 그룹
6월29일
최강다이어툿
- 2016.06.29 22:00
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아침x
점심겸저녁 바나나1/2 자몽1 머슬업닭가슴1팩
운동
스트레칭30분 발레30분 필라테스1시간
9000보걷기
어제 과식을해서 평소안먹던 빵 아이스크림을먹어서
오늘은 절식했다.
황금기인데 일주일만 조금더 힘내서 평소보다 더 부지런히생활하자
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