다이어트 일기
06월 30일 (음식 889.1kcal)
Yunkyung
- 2016.06.29 21:57
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아침식사 : 243kcal (27.33%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
점심식사 : 278kcal (31.31%)
| [해표] 카놀라유 (1큰술,10g) | 90kcal |
| 양파볶음 (1소접시,77g) | 74kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
저녁식사 : 278kcal (31.31%)
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| 양파볶음 (1소접시,77g) | 74kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술,10g) | 90kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
간식 : 89kcal (10.04%)
| 샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 방울토마토 (10개, 205g) | 32kcal |
| 방울토마토 (10개, 205g) | 32kcal |
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