다이어트 일기
4달 운동 쉬었다고 이럴수가
래디칼46/16
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- 2015.07.13 19:12
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3월에 운동 마칠때까지만 해도 몸무게 49kg/근량21.2kg/체지방9.6kg(19.7%)였는데
오늘 커브스 상담가서 인바디했더니
몸무게는 48.3kg인데 근량이 19.8kg로 줄고 체지방은 11.6kg(24%)로 늘었네요
근육은 빠지고 체지방은 늘고 몸이 망가졌더라구요
어쩐지 허리아프더라니 ㅠ
한달 커브스 운동 열심히해서 다시 예전 몸 찾아보렵니다
퐈이야~~~~
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감사합니당
화이팅하세요~
positive energy 넵 같이 화이팅해요
초코녹차 체지방 2키로 진짜 금방이네요
운동 안하는동안도 늘 식이는 신경썼는데 역시 운동안하면 저질몸이 되네요 ㅜ
화이팅해요~
더늘기전에 발견해서다행이예요!! 저는체중이늘고서야 인바디해보고 알았었는데...ㅠㅠ운동은아예놓으면안되나봐용