다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 3끼 먹는양을 6~7번으로 나눠서 먹어도 되나요?
10kg빼자!!!
- 2016.06.29 15:31
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건강한 식단으로 800~900칼로리정도에 맞춰서 식단 조절하고있는데요 요즘따라 군것질이 너무 하고싶더라구요... 그래서 간식으로 견과류를 먹거나 방울토마토를 먹고있는데도 계속 허기져서 자꾸 간식을 찾게되더라구요ㅠㅠㅠ
이렇게 간식을 먹는것보다 원래 먹던 양을 나눠서 먹는게 나을거 같기도한데 3번이 아닌 6~7번에 나눠서 먹는거 괜찮을까요???
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조금씩 자주 먹는게 더 좋다던데요??
원래 조금씩 자주 먹는게 좋다더라구요
그렇게 해도 된다고 들었는데 확실하진않네요 제가 어디서봤는지는 기억이안나는데 (아침먹고 간식먹고 점심먹고 간식먹고 저녁먹고 ) 이런 루틴으로 조금씩먹는방법 봣엇어요