다이어트 일기
06월 29일 (음식 1102kcal, 운동 240kcal)
찌바
- 2016.06.29 13:29
- 36
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점심식사 : 386kcal (35.03%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분,40g) | 15kcal |
저녁식사 : 394kcal (35.75%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
| [미주라] 통밀 도너츠 (1개, 50g) | 181kcal |
간식 : 322kcal (29.22%)
| 물회 (1회분, 200g) | 138kcal |
| 소면(국수) (1/2회분, 50g) | 184kcal |
운동 : 240kcal
| 에어로빅 (40분) | 240kcal |
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