[다신5기] 집중체중감량 그룹
[다신5기]9일차-식단대실패;-;
살믄다갈
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- 2016.06.29 12:51
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6월28일 식단&운동
-식단-
*아침식사; 단백질쉐이크+두유,빼빼로
*점심식사; 단백질쉐이크+두유
*저녁식사; 삼겹살회식
-운동-
06:00~06:50 수영
17:00~17:35 과제운동(1~12)
17:40~18:20 런닝머신(5km)
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