다이어트 일기
06월 29일 (음식 884kcal, 운동 869kcal)
Melory0721
- 2016.06.29 10:36
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아침식사 : 196kcal (22.17%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 감자샐러드 (1/2인분, 0g) | 121kcal |
점심식사 : 226kcal (25.57%)
| 흰죽 (1대접, 315g) | 226kcal |
저녁식사 : 229kcal (25.90%)
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 방울토마토 1개 (10.0개, 200g) | 40kcal |
간식 : 233kcal (26.36%)
| 초콜렛 (1개, 20g) | 109kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
운동 : 869kcal
| 보통 걷기 (60분) | 169kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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