다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔벌려뛰기랑 버피테스트요ㅠㅠㅠ 알려주세여
효쟁이
- 2015.07.12 14:39
- 343
- 2
다이어트중인데 밖에 나가서 뛰지도못하고 런닝머신도 못해요ㅠㅠ 집안에서 팔벌려뛰기랑 버피테스트하는데 나가서 뛰는거랑 같은 효과가 있을까요??ㅠㅠㅠ 일주일째하고 있는데 살이조금빠지긴했거든요 ㅠㅠ알려주세여
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버피가 체지방연소엔 최고라고 하던데
전 집이 4층이라 ㅠㅠ 힝 슬퍼요
버피열심히해보세요!!!
점핑잭 30분 해보세요. 효과있어요.