다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살 처짐....
쭈뀨뿌뀨
- 2015.07.12 02:41
- 443
- 5
162/91키로에서 현재 80인데 한달만에 10키로 정도 감량응 했습니다.. 근데 70대까지 빼고 근력 운동을 같이하면 처짐이 없어질까요?.. 지금 팔뚝 아니 팔 안 부분은 벌써 팔 처짐이 생긴거 같은데 어떻게 해야 할까요..?
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
유산소 무산소 병행하는게 더딘거 같아도 장기적으론 좋데요. 요요도 안오고, 건강하니.. 인생 짧은듯 길어요 1년 2년 잡고 다이어트 해도 늦지 않으니 웨이트 병행하시면서 하셨으면 좋겠네요~~
비밀 댓글 입니다.
흠..제 생각에는 운동과 함께 일단 더 빼세요. 그리고 나서 58키로 정도에서 처짐부분은 다시 생각해 보셔야 할꺼 같아요 60 키로 아래로 떨어트리시면 답이 나오실꺼 같아요