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다이어트 일기

06월 29일 (음식 1847kcal, 운동 418kcal)

다신등급

유병
  • 2016.06.29 07:40
  • 28
  • 0
아침식사 : 491kcal (26.58%)
사과 (1회분, 30g) 17kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
곤드레밥 (1공기,210g) 359kcal
저녁식사 : 1,322kcal (71.58%)
막걸리 (8잔, 1200ml) 552kcal
김치전 (1인분, 150g) 282kcal
참이슬 후레쉬 소주 (8잔, 360ml) 488kcal
간식 : 34kcal (1.84%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
운동 : 418kcal
등산 하이킹 (50분) 400kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) 18kcal
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