다이어트 일기
06월 27일 (음식 1493kcal, 운동 1572kcal)
Wlsdudsrhdv
- 2016.06.29 04:57
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아침식사 : 379kcal (25.39%)
| [연세] 연세무첨가두유 (1팩,200g) | 75kcal |
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분,150ml) | 241kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 5g) | 28kcal |
점심식사 : 609kcal (40.79%)
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 감자샐러드 (1인분,0g) | 242kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) | 126kcal |
| 송이버섯구이 (1인분,0g) | 80kcal |
| 애호박 (1소접시,100g) | 38kcal |
저녁식사 : 365kcal (24.45%)
| 호박고구마 말랭이 (1봉지,60g) | 185kcal |
| 퀘스트바 스모어 (1회분,60g) | 180kcal |
간식 : 140kcal (9.38%)
| 하이드로웨이 (1회분,100g) | 140kcal |
운동 : 1,572kcal
| 줌바댄스 (60분) | 1,002kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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