다이어트 일기
06월 28일 (음식 2223kcal, 운동 322kcal)
권두응애
- 2016.06.29 01:01
- 46
- 0
아침식사 : 154kcal (6.93%)
| 군만두 (2.0개, 60g) | 154kcal |
점심식사 : 1,115kcal (50.16%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 돼지불고기 (1인분,251.5g) | 536kcal |
| 어묵국 (1인분,210g) | 173kcal |
| 망고주스 (1회분,180g) | 93kcal |
저녁식사 : 954kcal (42.91%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추장찌개 (1인분,0g) | 356kcal |
| 안동찜닭 (1소접시,160g) | 256kcal |
| 김치볶음 (1인분,205g) | 86kcal |
| [파리크라상] 쇼콜라후르츠롤케이크 (1회분,70g) | 100kcal |
운동 : 322kcal
| 스피닝 (14분) | 196kcal |
| 투명줄넘기 (20분) | 120kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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