[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
[다신5기 탄탄그룹] 9일차 - 6월28일
죽기전복근만들자
- 2016.06.28 23:54
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9일차 - 6월28일
[식단]
<아침>
![[다신5기 탄탄그룹] 9일차 - 6월28일](https://data.0app0.com/diet/Board/1720/wm_1719235_1467157990_1.jpg)
![[다신5기 탄탄그룹] 9일차 - 6월28일](https://data.0app0.com/diet/Board/1720/wm_1719235_1467157990_2.jpg)
<간식>
![[다신5기 탄탄그룹] 9일차 - 6월28일](https://data.0app0.com/diet/Board/1720/wm_1719235_1467157990_3.jpg)
운동 후 단백질쉐이크
<점심>
![[다신5기 탄탄그룹] 9일차 - 6월28일](https://data.0app0.com/diet/Board/1720/wm_1719235_1467157990_4.jpg)
점심 약속이 있었네요..
곤드레밥 반만 먹고 샐러드 먹었습니다~
<저녁>
![[다신5기 탄탄그룹] 9일차 - 6월28일](https://data.0app0.com/diet/Board/1720/wm_1719235_1467157990_5.jpg)
[운동]
그룹 미션운동 완료
(유산소는 버피테스트 100회 - 점프제외)
[일기]
어제 못한 대청소도 하고
점심에 약속까지 있어 너무 정신이 없었어요..
사진도 아침에만 찍었네요^^;
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진짜 살빼는것처럼 힘든일이 없네요
두아들맘85 앗 그런가요? ㅋ
전 정글래미밥이 맛있어서 밥같지 않고 그냥 먹을만하더라구요~ ㅎ
밥을 반찬없이만 드시네요~ 대단하세요~~정글래미밥이 씹히는 맛이좋긴한데 전 밥만은 못먹겠던데~👍