다이어트 일기
06월 28일 (음식 2111kcal, 운동 746kcal)
khjtl
- 2016.06.28 23:14
- 47
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아침식사 : 269kcal (12.74%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
점심식사 : 611kcal (28.94%)
| 밀면 (1인분, 250g) | 415kcal |
| 왕만두 (2개, 100g) | 196kcal |
저녁식사 : 1,231kcal (58.31%)
| 샤브샤브 (1인분, 0g) | 405kcal |
| 단호박샐러드 (1인분, 0g) | 364kcal |
| 옥수수버터구이 (1개, 80g) | 184kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) | 278kcal |
운동 : 746kcal
| 보통 걷기 (260분) | 676kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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