다이어트 일기
06월 28일 (음식 1309kcal, 운동 81kcal)
앙~몰라
- 2016.06.28 19:36
- 24
- 0
아침식사 : 179kcal (13.67%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
| 갓김치 (1/2소접시, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 291kcal (22.23%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 가지볶음 (3/4소접시, 62g) | 37kcal |
| 오이김치 (3/4인분) | 20kcal |
저녁식사 : 474kcal (36.21%)
| 갓김치 (1/2소접시, 25g) | 14kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
간식 : 365kcal (27.88%)
| [샤니] 옛날크림빵 (1회분, 73g) | 280kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 81kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
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