다이어트 일기
06월 28일 (음식 803kcal, 운동 358kcal)
유미나무
- 2016.06.28 19:32
- 38
- 0
아침식사 : 109kcal (13.57%)
| 구운달걀 (1.5개, 67g) | 109kcal |
점심식사 : 397kcal (49.44%)
| 치즈라볶이 (3/4인분) | 397kcal |
저녁식사 : 220kcal (27.40%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 35g) | 112kcal |
간식 : 77kcal (9.59%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 358kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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