다이어트 일기
06월 28일 (음식 1313kcal)
하진하경맘
- 2016.06.28 16:04
- 82
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아침식사 : 395kcal (30.08%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
점심식사 : 495kcal (37.70%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 너비아니구이 (1소접시, 100g) | 148kcal |
| 상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
저녁식사 : 188kcal (14.32%)
| [베지밀] 17곡 한끼 두유 (1팩,190ml) | 115kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
간식 : 235kcal (17.90%)
| 팥빙수 (1인분, 150g) | 186kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
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