다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육형하체비만인데 하체운동
hrj.1109
- 2016.06.28 15:39
- 201
- 3
하체운동 어떤 걸 하면 좋을까요
현재 런닝머신으로 빠르게걷기-일립티컬-런닝머신으로 빠르게 걷기 순서로 하나당 30-40분정도 하고있는데요
운동하다보면 다리가 단단해지면서 뿌는 느낌이 있는데 일시적인건가요?? 꾸준히하면 슬림해질까요 ㅠㅠ?? 일주일해도 빠진 느낌이 안드네요
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운동하고나서 다리마사지 해쥬세요~~
일시적일거같네요 ㅎ 스트레칭많이해주세요