다이어트 일기
06월 28일 (음식 349kcal, 운동 446kcal)
-27inch
- 2016.06.28 13:55
- 24
- 0
점심식사 : 219kcal (62.75%)
다시 여름 다이어트 시작 -12Kg 화이팅?
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
저녁식사 : 130kcal (37.25%)
| [연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml) | 130kcal |
운동 : 446kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 200kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 크런치 (15분) | 120kcal |
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