다이어트 일기
06월 28일 (음식 4956kcal, 운동 640kcal)
하하이석이
- 2016.06.28 13:43
- 35
- 0
아침식사 : 1,856kcal (37.45%)
| [삼양] 삼양라면 (1봉, 450g) | 1,856kcal |
점심식사 : 300kcal (6.05%)
| [롯데] 브레드칩 갈릭버터맛 (1회분, 60g) | 300kcal |
저녁식사 : 2,800kcal (56.50%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 150g) | 720kcal |
| 치킨 (4조각, 340g) | 996kcal |
| 양고기 (1회분, 200g) | 288kcal |
| 닭똥집 (1회, 170g) | 156kcal |
| 마파두부 (1소접시, 159g) | 151kcal |
운동 : 640kcal
| 런닝머신 걷기 (180분) | 640kcal |
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