다이어트 일기
06월 28일 (음식 779kcal, 운동 247kcal)
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- 2016.06.28 09:36
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아침식사 : 420kcal (53.92%)
| 시리얼 (1회분, 230g) | 302kcal |
| [파리바게뜨] 모카빵 (1개, 40g) | 118kcal |
점심식사 : 283kcal (36.33%)
| [삼양] 삼양라면 (1/2봉, 60g) | 247kcal |
| 찐만두 (1개, 0g) | 36kcal |
간식 : 76kcal (9.76%)
| 오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml) | 76kcal |
운동 : 247kcal
| 사이클 (15분) | 75kcal |
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (170회) | 42kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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