다이어트 일기
06월 28일 (음식 1225kcal)
Anne★
- 2016.06.28 09:17
- 62
- 0
아침식사 : 220kcal (17.96%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 100ml) | 40kcal |
| 찐고구마 (1개, 121g) | 154kcal |
| 토마토 (1개, 187g) | 26kcal |
점심식사 : 429kcal (35.02%)
점심식사
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 50g) | 27kcal |
| 두부부침 (1접시, 81g) | 89kcal |
| 계란후라이 (1개, 36g) | 78kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 10g) | 13kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 106g) | 62kcal |
저녁식사 : 304kcal (24.82%)
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
간식 : 272kcal (22.20%)
| 마 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 바나나 (1개, 105g) | 97kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 100ml) | 40kcal |
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