다이어트 일기
06월 28일 (음식 1541.2kcal, 운동 334kcal)
눈이부셔
- 2016.06.28 09:08
- 54
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아침식사 : 35kcal (2.27%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
점심식사 : 828kcal (53.72%)
| 돈육카레라이스 (1대접, 210g) | 516kcal |
| 오이지 (1종지,20g) | 2kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
저녁식사 : 533kcal (34.58%)
| 설렁탕 (1인분, 210g) | 147kcal |
| 감자볶음 (1인분, 60g) | 30kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 오므라이스 (1인분, 200g) | 288kcal |
간식 : 145kcal (9.42%)
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
| 찐만두 (1개,0g) | 36kcal |
운동 : 334kcal
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
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