다이어트 일기
06월 28일 (음식 2011.2kcal, 운동 156kcal)
해피수우
- 2016.06.28 08:43
- 31
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아침식사 : 499kcal (24.81%)
| 달걀부침 (1인분,0g) | 80kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 마늘빵 봉지 (1봉지, 50g) | 245kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 피스타치오 말린것 (1회분, 10g) | 55kcal |
점심식사 : 533kcal (26.50%)
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
저녁식사 : 421kcal (20.94%)
| 잔치국수 (1큰대접,530g) | 409kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 단무지 (1종지,20g) | 2kcal |
간식 : 558kcal (27.74%)
| 크림빵 (2개, 160g) | 438kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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