다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그날일때 운동어떻게 해요??
힘
- 2014.08.11 06:01
- 409
- 5
제가 평소에 ㅅㄹㅌ도심하고 그런데 ㅅㄹ중일때는 운동 어떻게 하세요????
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힘든 운동 좀 줄이고 산책이나 걷기 많이 해요 그날엔~
저도 똑같이해요 운동 안하는게 더 스트레스라서...
저도 심한편인데요 어차피 밥도 잘 안넘어가고 해서 식이로 조절 조금더하고 운동은 간단한 스트레칭정도해요 ㅠㅠ하루이틀정도는 푹 쉰다 생각하고요 !
전 그냥 똑같이해요!!
저는 평소보다 조금 운동량을 줄이고 남은 시간에 요가를 해요!